一言付け足すだけで！夫が黙って愚痴を聞いてくれるようになる方法〜気持ちをスッキリして家庭内も楽しい空気に〜

こんにちは、かやです！

今回は、

旦那さんに愚痴を聞いてもらって、

スッキリできる方法

をお伝えしますね！

こんな悩みはありませんか？

「夫に愚痴を言っても、

アドバイスしてきて

スッキリどころかモヤモヤする」

「私が愚痴を言ってたはずなのに、

いつの間にか夫が話してる…」

愚痴を聞いて欲しいだけなのに、

アドバイスされたり

夫が自分の話を始めたら

余計モヤモヤしちゃいますよね…。

このようなことで

困っていたら、

ぜひ試して欲しいです！

すごく簡単なことなのに、

めちゃくちゃ効果があります！

一ヶ月後には、

旦那さんもあなたの愚痴を

共感しながら聞いてくれて、

あなたも聞いてもらえたことで

気持ちも楽になり、

モヤモヤする気持ちを

次の日に持ち越すことがなくなりますよ！

愚痴って、聞いてもらえたら

気持ちがスッキリしますよね！

旦那さんに聞いてもらうことで

気持ちもスッキリできて、

その後の家で過ごす時間も、

旦那さんと楽しくおしゃべりして

寝る前に一日を振り返って

「今日もいい一日だった〜」

と思えるようになりますよ！

このままにしていたら

「愚痴は、そもそも

人に言うものじゃないし…」

と思われるかもしれません。

でも、仕事中、

どうしてもモヤモヤして

たまらないこと、ありますよね。

誰かに聞いて欲しいけど、

夫ぐらいにしか言えない…。

なんてこともあります。

そんな時、

頼みの綱の旦那さんが、

「愚痴を言ったら

アドバイスをされて逆に疲れる」

ようだったらどうでしょうか。

口に出せばスッキリすることでも、

自分の中でとどめてしまい、

モヤモヤが溜まってしまいますよね。

それが溜まりすぎてしまうと、

朝、起きるのが億劫になったり

仕事に行くのが辛い状況になったり、

休日も憂鬱な感情で過ごし、

今まで楽しかったことも、

楽しむことができなくなって

しまうかもしれません。

また、嫌な気持ちを溜めてしまうと

だんだんと態度にも出てきてしまいます。

あなたが憂鬱とした

気分で過ごしていること、

旦那さんも気がつくでしょう。

「何かあった？」と聞かれても

旦那さんに打ち明ける気力も無くなって

自分で抱え込んだまま…。

夫婦間の会話も無くなって、

家庭の雰囲気は最悪な日々を過ごす。

なんてことも考えられます。

自分のちょっとしたモヤモヤのせいで

そんなことになるなんて嫌ですよね。

あなたがモヤモヤで

塞ぎ込んでしまう前に、

素直に旦那さんに吐き出せるように

なりましょう！

では、何をすれば良いのか？

話し始める前に、前置きをしましょう。

「これは愚痴なんだけどね」

「ただ聞いて欲しいんだけど」

と言って話始めるのです。

よく、

「男性は問題解決型」

だと言いますよね。

男性は

何の前置きもなく話を始めたら、

「解決すべき問題」としてとらえ、

必死に解決策を

考えてくれているのです。

でも、ただ共感して欲しくて

話し始めたのに解決策を出されても、

そうじゃない！

気持ちをわかってくれない！

となって、喧嘩や不満に

なっていきますよね。

なので、話の前に前置きをしましょう。

そうすることで、

「これは解決策を求めてないよ」

「ただ聞いて欲しいだけなんだよ」

と旦那さんにも分かってもらえます。

そんなにうまくいくか？

と不安に思うかもしれませんが、

大丈夫です。

続けていれば、

「これは口を挟んだらダメだな」

と次第に理解してくれるようになり、

旦那さんも話の途中で

口を挟んだりしなくなります！

私も同じことで悩んでいました。

私の夫は、

少し愚痴を話したら、すぐに

「ここはこうしたらいいよ！」

「そんな時は、こう行動したら良いよ」

とアドバイスしてきて、

「実際僕も同じようなことが

あったんだけど〜」

と自分の話に持っていてました。

夫に話しても、

すぐに自分の話に持っていくし、

アドバイスばかりで逆に疲れる…

あまり夫と喋りたくない…

という状況でした。

当時、私は周りに

愚痴を言える友達がいませんでした。

「夫ぐらいしか言う相手が

いないけど、嫌だ…。

でもやっぱり愚痴を聞いてもらいたい。

こうなったら夫に気軽に愚痴を

言えるようにしよう！」

と思い、行動に移しました。

私がした行動

と言っても、難しいことはしていません。

①話の前に前置きをした。

②「愚痴は聞いて欲しいだけ。

アドバイスはいらない」と伝える

③どんな反応が欲しいか伝える

④夫に言う愚痴は一日1個までにした。

⑤聞いてもらったら感謝を伝える

このことをしました。

①前置きについては、

これまでにお話ししたとおりです。

「これからこんな話をする」

と分かっていれば、

旦那さんも対応がしやすいです。

②「愚痴にアドバイスはいらない」

と事前に伝えていると、

その言葉を覚えてくれて、

自分がアドバイスを求めるまでは

黙っていてくれます！

③何か反応が欲しいなら

伝えましょう。私は、

「とりあえず相槌を打ってほしい」

と伝えました。

それだけでも、

聞いてくれてるんだ。

と思えて、気持ちが楽になりますよ。

④あまり愚痴ばかりに

ならないようにしましょう。

友達と遊んでいても、

愚痴ばかり言う子だと

疲れちゃいますよね。

旦那さんが負担にならないように、

こぼす側も気をつけましょう。

⑤愚痴って聞くだけでも疲れちゃいます。

「こうしたら良いのにな〜」

心の中でと思っていたら尚更です。

あなたがスッキリできたら、

「聞いてくれてありがとう」

と感謝の気持ちも伝えましょう。

こうすることで、

夫も黙って愚痴を聞いてくれて、

途中で話を持っていかれる

こともなくなりました。

また、愚痴を言って

スッキリできるので

家での時間も、

趣味を楽しむことができ、

夫ととも一緒に趣味を楽しんだり

今日あった出来事をお互いに

報告し合い、楽しむ時間も

増えました。

前置きをしてから話を始める、

それだけで今まで旦那さんに対して

感じていたモヤモヤが無くなっていきますよ。

まとめ

夫が愚痴に対してアドバイスしてくる…

小さいけれど、とても嫌な不満です。

愚痴を聞いてもらう側だし…。

と、改善に対してもあまり

積極的になれないかもしれませんが、

少し言い方を変えるだけで、

その不満はなくなります！

あなたの不満がなくなれば、

あなたの態度も柔らかいものになり、

それは家庭内の雰囲気をよくすることにも

繋がります！

まずは、

「前置きをしてから話し始める」

これだけで良いので、

ぜひやってみてください！

一ヶ月後には、

あなたの不満が

無くなっているはずですよ！